התייאשתי....בבקשה עזרה

Fatboy · 31-07-08, 13:25

דוגמה לאימון כוח בסיסי של חזה:

לחיצת חזה עם מוט - 3x5
לחיצת חזה עם משקולות חופשיות בשיפוע חיובי - 4x8

tipakess · 31-07-08, 17:15

הוא לא שואל נכון אחי..
הוא אומר שיש לו שומן בחזה חיזוק השריר זה שתרים יותר משקל לדוגמא אבל זה לא מה שיורד תשומן
זה כמו שאצל אנשים נישאר כרס קטנה בסוף חיטוב אז עושים חיטוב חזר עם פחות פחממות להוריד שומן עיקש אז אצלך השומן העיקש הוא בחזה
תקצץ פחממות בצורה קיצונית והשומן שם ירד

31-07-08, 13:25	#1
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	דוגמה לאימון כוח בסיסי של חזה: לחיצת חזה עם מוט - 3x5 לחיצת חזה עם משקולות חופשיות בשיפוע חיובי - 4x8 __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

31-07-08, 17:15	#2
tipakess חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tipakess הודעות: 1,004 גיל:: 16 עוסק ב:: הנדסאי מכונות חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל	הוא לא שואל נכון אחי.. הוא אומר שיש לו שומן בחזה חיזוק השריר זה שתרים יותר משקל לדוגמא אבל זה לא מה שיורד תשומן זה כמו שאצל אנשים נישאר כרס קטנה בסוף חיטוב אז עושים חיטוב חזר עם פחות פחממות להוריד שומן עיקש אז אצלך השומן העיקש הוא בחזה תקצץ פחממות בצורה קיצונית והשומן שם ירד __________________