|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-08, 03:34
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
שמע אחי פעם ההיתי שמן ההיתי מתביש ללכת לים בגלל שצריך להוריד חולצה החלטתי שנימאס לי ועשיתי חיטוב לא ידעתי מזה פשוט בקושי אכלתי ירדתי ל 50קילו ההיתי נירא רק עצם לא היה לי שריר באתי לפורום למדתי קראתי הכנתי תפריט עליתי ל65 קילו עכשיו ההפסקה הזו הורדתי עוד 5קילו אני כרגע על 60 קיול אבל יש לי שריר אחי ואני מודע למה שיש לי אני לא מהאנשים שחיים בסרט שהם עם שרירים ככה שאני רוצה חיטוב גם בגלל הפסקה וגם בגלל שזה הגאווה שלי לעצמי להוריד חולצהשיראו קוביות חיטוב טוב בגוף אז בבקשה אל תגידו לי למה וזה ישילי סיבה אני לא טיפש שחשוב שהוא ענק אני יודע שאנ יהיה רזה אבל זה סיכון עצמי שלי שאני יעשה תודה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
