|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-08, 01:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
מה?!!??! אתם דוחקים 40-60 קילו?!?!
 אצלנו הכי סוסים בקושי עושים 40 ק"ג! אני אישית עושה 10 קילו כל צד..... נראה לי אתם שמים בכל צד פלטות של פאונדים ולא של קילו |
|
|
|
31-07-08, 10:13
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
ואני עושה כל צד 15+1.25 +המוט 10 קילו=42 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
