|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-06, 09:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד תתאמן על מהירות ו/או כוח מתפרץ ותימנע מביצוע תרגילים לא פונקציונאליים (בעיקר מכשירים כמו פשיטת ברכיים), אתה לא תאבד אותה.
טווח תנועה אתה יכול לאבד רק אם לא תתאמן על גמישות ו/או תגיע למימדים שכדי להגיע אליהם ייקח לך כמה שנים ועם שימוש בסטרואידים אנאבוליים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
