|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 22:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בסדר, עכשיו חשבתי אני ייעשה 8 עד שאני יגיע עם אותו משקל ל12, ואז אני פשוט אקח יותר משקל וחוזר חלילה.
אם היית קורא תהודעה האחרונה היית מוצא שהוספתי כפיפות בישיבה עם דאמבלים פשוט אני לא יכול לערוך תהודעה. אז איך אני מאמן תטרפזים? והאם אתה יכול להביא לי סרטון של חתירה לגב? |
|
|
תצוגה בשכבות