|
פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אוקיי כדי להבין את הקונספט קח שקית, תמצא אותה במים בלחץ גבוה, ותראה איך היא נקרעת. ככה העור שלך. השריר גדל והעור שעוטף אותו פשוט נקרע ונוצר איזור של עור מעוות. כדי למנוע את זה בעתיד תשתדל לעלות במשקל לאט לאט כדי שעור יצליח לגדול איתו, ובגדול אין דרך לטפל למעט לשזף את העור עוד ועוד או לחילופין להוריד מהמסה.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
אבל לא ממש גדלתי בזמן שאני מתאמן עליתי בערך 6-7קילו.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
![]() קיבלת את חותמת הבודיבילדר
![]() בכל אופן אין מה לעשות מלבד להשתזף. יש תזה שאומרת שצריך לשמן את העור כדי שהעור ימתח ביתר קלות בכל אופן הסימן הוא כתוצאה מחוסר בקולגן וזהו אחד הסימנים לאנשים שעולים במשקל בצורה פתאומית/מהירה. |
![]() |
![]() |