|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-08, 18:31
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
אני אישית צורך על בסיס קבוע: כוס חלב 1%, 2-3 יוגורט ביום, 1-2 קופסאות קוטג'.
לגבי הרגישות לחלב גם לי קיימת רגישות מסוימת ללקטוז ואני לא יכול לצרוך חלב ללא צריכה של כדורי לקטזין המכילים את האינזים לקטאז שמפרק את הלקטוז, אתה יכול לומר לרופא שלך שאתה לא מרגיש טוב לאחר צריכה של חלב והוא ישלח אותך לבדוק רגישות ואולי באמת הכדורים יפתרו לך את הבעיה (את הכדורים של הלקטזין ניתן לרכוש גם ללא מרשם רופא אז אתה יכול לרכוש חבילה קטנה ולראות אם אתה מרגיש יותר טוב כאשר אתה משתמש בזה).
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
תצוגה בשכבות