|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() שעה לפני האימון בשביל שהקריאטין כבר יספג בתוך השריר.
שאר הפעמים הם כדי למלא את המאגרים שהתרוקנו. |
![]() |
![]() |