|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-08, 02:38
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לעידן בטח שדרופ סטים בונים כשל, אתה אולי יכול לבצע 15 חזרות בדרופ סט אחד אבל מה הסיכוי שתוכל לבצע יותר משני סטים? עבודה לכשל יש סיכוי גבוה יותר לגרום לפציעות (מהסיבה הפשוטה שהמייצבים מתעייפים והטכניקה/יציבות נהרסת) אם לא ממתח גבוה אז אתה יכול להסביר לי ממה נוצרים קרעים בשריר ולמה זה לא הגיוני שאם יש הרבה קרעים אז בהכרח יש יותר איפה לפצות ואז יש יותר מקום לגדילה (בהנחה שנחים מספיק...), בעצם אתה חיזקת את מה שאמרתי, אמרת שווליום גבוה גורם לקרעים ואמרת שמתח גדול גורם לקרעים, אם משלבים אותם.... איך מכונות יכולות ליהיות בטוחות יותר ? זאת תנועה מלאכותית בדרך כלל חד מפרקית שלא מצריכה יציבות, וכמובן התנועה מוכתבת ע"פ הכלל ולא מותאמת לך אישית, יש פה כמעט את כל המרכיבים לפציעה... אתה יכול להסביר לי מה זאת אומרת
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
