צריך עצה ממדריך מוסמך לגבי גדילה ומשקולות

joker1 · 24-07-08, 19:52

הוא בטח מתכוון לתרגילים הטובים, כן אלו לא יפגוע בגדילה שלך.
מכונות כן יפגעו בגדילה, עבודה על הבייספ כן תפגע בגדילה.

תוריד את הספר starting strength שפרסמו באשכול "ספרייה" בפורום דיבורים כללי ותתחיל לעבוד.

אני כאחד שיש לו סקאליאוזיס(עקמת) והרופא אמר לי לא להרים משקולות, ואני בכל זאת מרים ובכל זאת העקמת טיפה מתיישרת.

אם הוא אומר שהתרגילים הגדולים(מורכבים) פוגעים בגדילה, אז כנראה שגם אסור לך להרים בקבוקי מי עדן.
התנגדות עצומה! 12 קילו!!!!!!!!
ובכלל בכלל אסור לך לפתוח את הדלת, יותר מדי עומס על הכתפיים.
אבל הדבר שהכי אתה צריך להזהר ממנו זה מלהתכופף, כי אם תתכופף כח הכבידה יכביד על העצמות ואתה תמות!

BodyBone · 26-07-08, 22:00

אחי מה זה אסור לעבוד על הבייספ אתה מסתלבט ? תיהיה רציני זה חשוב לי.

24-07-08, 19:52	#1
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	הוא בטח מתכוון לתרגילים הטובים, כן אלו לא יפגוע בגדילה שלך. מכונות כן יפגעו בגדילה, עבודה על הבייספ כן תפגע בגדילה. תוריד את הספר starting strength שפרסמו באשכול "ספרייה" בפורום דיבורים כללי ותתחיל לעבוד. אני כאחד שיש לו סקאליאוזיס(עקמת) והרופא אמר לי לא להרים משקולות, ואני בכל זאת מרים ובכל זאת העקמת טיפה מתיישרת. אם הוא אומר שהתרגילים הגדולים(מורכבים) פוגעים בגדילה, אז כנראה שגם אסור לך להרים בקבוקי מי עדן. התנגדות עצומה! 12 קילו!!!!!!!! ובכלל בכלל אסור לך לפתוח את הדלת, יותר מדי עומס על הכתפיים. אבל הדבר שהכי אתה צריך להזהר ממנו זה מלהתכופף, כי אם תתכופף כח הכבידה יכביד על העצמות ואתה תמות!

26-07-08, 22:00	#2
BodyBone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BodyBone הודעות: 356	אחי מה זה אסור לעבוד על הבייספ אתה מסתלבט ? תיהיה רציני זה חשוב לי.