כאב בפרקים בידיים והיד עצמה כואבת

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי bar's

כשאני עובד בעיקר על יד קדמית, אני מרגיש שהיד, מהמפרק של הכף יד עד המרפק.
למה? :x
וגם לפני שבועע בערך נרדמתי על היד כשקמתי לא הרגשתי אותה בכלל ומש כואב לי הפרק של הכף יד, שמתי בנגיי וחבשתי אבל עזר לכמה שעות בודדות. מה לעשות?

תודה (:

שכיבה על הזרוע היא מצב בעייתי.
לעיתים זה יכול להסתיים בלחץ על העצב האולנרי העובר במרפק ולגרום ל "זרמים" וחולשה באגודל ובחצי קמיצה.
לעיתים זה נגמר רק בכאבים עקב לחץ על הגידים והרצועות כמו שנראה קרה לך.
ניתן לחמם או לקרר מקומית,לקחת משככי כאבים או נוגדי-דלקת.
מומלץ לא להכביד על האיזור כלומר לא לאמן את היד הכואבת עד שהכאב חולף.
אם הכאב ממשיך זמן רב מומלץ להיבדק על ידי רופא.

בריאות שלמה.