|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-08, 19:20
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אמאלה :|
אתה 30 קילו מתחת לגובה שלך. וחאלס עם השטויות שלך על החילוף חומרים מהיר בן אדם אני מכיר ילדים כמוך שאומרים אני אוכל מלא ג'אנק פוד. 'מה אתם רוצים אני אוכל היום דפקתי 4 פיצות' זה לא נקרא לאכול אחי וככה גם לא תעלה. תקרא את המדריך לעלייה במאסה תבנה תפריט עם מספר ארוחות ולא ארוחה אחת שלא תאכל אחרי זה במשך היום ותגיד אכלתי. ותתחיל לאכול ומהר אחי כי אתה במצב שכבר רואים לך את העצמות ביידים בטח :| לגבי האבקה פשוט אבק לעלייה במאסה... Sirious mass או perfect 3000 רק תבחר... ואתה תשמין אם לא תתאמין מן הסתם אתה תאכל כמו חזיר אבל במצב שלך גם אם תעלה 10 קילו אתה לא תראה שמן ולא כלום אחי אתה חייב לאכול... והייתי מציע לך להתאמן גם שתעלה גם עם שריר חבל שהכל יהיה שומן ונוזלים...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות