|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-08, 15:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
גם לי זה קורה,אתמול טחנתי כמו משוגע אכלתי חצי בית וכשבדקתי את המשקל במכון ראיתי שירדתי חצי קילו,אתה תראה את העליה בזמן הארוך תמשיך לאכול נכון ואם צריך תוסיף עוד פחמימות ובנוסף תקרע את השרירים במכון עד שתרגיש גמור,מה שאני הכי שונא בעליה במסה זה לקום בבוקר אחרי צום של ים שעות ולהרגיש שירדת במשקל.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה בשכבות