|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-08, 01:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
*עריכה: התגובה הזו נרשמה לפני התגובה של מורטקס ונשלחה אחרי. תודה מורקטס.*
אתם מדברים איתי כאילו אני איזה דביל. אני מבין את מה שאמרתם פה לבד. אני מבין שאני צריך לאכול. אני לא יודע מה יכול לעזור לי לעלות במשקל.. כי סך הכל אני אוכל דברים "רגילים" והגנטיקה אצלי במשפחה היא בנטייה למבנה גוף הזה בגילאים שלי. אולי אני מקבל את המובן הלא נכון מהמילה חיטוב. אמרתי מראש שאני רוצה להעלות במסה בצורה יעילה ונכונה. אני לא יודע מה עושים ואם תגידו לי: "תתחיל לאכול" זה לא יעזור כי אני בטח שלא צם. מה שכן אני אוכל הרבה שטויות.. דברים שדווקא היו אמורים לגרום לי להשמין והם לא... אני אשמח לאיזה קישור לכתבה שתנחה אותי בדרך נכונה, שלא מלווה באבקות למיניהן כי זה רק מה שמצאתי באתר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
