|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-08, 12:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
עלייה נקיה זה עליה במסת שריר תוך עלייה מינימלית בשומן..
אם אתה רוצה לדפוק ציט פעם בשבוע ופוחד שזה ידפוק אותך אתה יכול להוסיף אירובי באותו יום או לאכול פחות פחמימות.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
