|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-08, 14:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגידו מה דעתכם:
מתח - 2 סטים 12-6 כמה שאני יכול דדליפט - 4x8 מסור - 4x10-8 פולי עליון - 3x12 חתירה לפנים - 3x10 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
