|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-08, 17:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי במטרות שלך בגדול .
אם אתה במאסה ואתה רעב אחרי הריצה אתה יכול להכניס איזה פרי לדוג' תפוח עם איזה יוגורט קח בחשבון שזה לפני שינה אל תעמיס על הבטן
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
17-07-08, 20:16
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כול דבר יכול לרוקן את המאגרים הכול תלוי כמה מילאתה אותם ולכמה אתה צריך בשביל המטרות שלך
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
