|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-08, 13:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
תעבוד פעמיים בשבוע על בטן שלוש סטים כל פעם זה שטויות ואתה תתרגל לזה וכשהתוצאות יהיו ממש טובות תהפוך את זה לפעם בשבוע,צריך לעבוד על הבטן נכון שזה הרבה תלוי באחוזי שומן אבל התרגילים יותר מבליטים אותה וזה חשוב.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה עם הדגמה
