|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-08, 23:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[quote=gil-Nissim;585606]בעבר כן. אבל קצת לחיצות כתפיים פה ושם מאוד עזרו בתרגיל.
הלחץ ירד באופן משמעותי! [quote] האמת שאןי לי מושג למה זה קורה לי דווקא הכתפיים שלי חזקות יחסית לגוף והלחץ והכאבים העצומים האלה מונעים ממני להגיע למשקל נורמלי אני עושה את התרגיל עם 30 ליברות עלובים בגלל זה.. אז הפסקתי איתו והחלפתי לפשיטה כנגד מוט V ששם אני כבר עושה 60-70 ליברות..
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
17-07-08, 01:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=talll;586406][quote=gil-Nissim;585606]בעבר כן. אבל קצת לחיצות כתפיים פה ושם מאוד עזרו בתרגיל.
הלחץ ירד באופן משמעותי! ציטוט:
אני מדבר על הדאמבלים, מברזל*
__________________
|
|
|
|
|
|
17-07-08, 04:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב הצלחות של הדאמבל עקום ?..
אני מדבר על הדאמבלים, מברזל*[/quote] לא אני הייתי עושה את התרגיל עם דאמבל רגיל לא מוט מחובר עם פלטות.. לא יודע מה הקטע שזה ככה לחץ לי על הכתפיים אין לי מושג למה גם הכתפיים זה חלק חזק אצלי לא משנה כבר החלפתי ת'תרגיל למוט v..
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
