חלוקת אירובי

**Moshe** · 27-12-06, 19:58

כן,ככל שאתה יותר על המתקן אירובי אתה שורף שומן יותר לאחר האימון , כי הגוף מתחמם ואם תשים לב אתה מתחיל להזיע רק לאחר 5-15 דקות לאחר הפעילות(תלוי על איזו עצימות) , כי הגוף לא מחומם מספיק ,לאחר מכן יש את התהליך של השריפת שומן האמיתית שהגוף נכנס אליה כי הגוף כבר חם והדופק למעלה לכן כמה שיותר יותר מבורך כשאתה עושה 15 דקות אלא אם זה לא אינטרוולים אין בזה טעם עד שהגוף מתחמם ולאחר מכן אין על זה ממש אפקט..
בקיצור הסתבכתי קצת אבל אני מקווה שהבנת על מה אני מדבר

27-12-06, 19:58	#1
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	כן,ככל שאתה יותר על המתקן אירובי אתה שורף שומן יותר לאחר האימון , כי הגוף מתחמם ואם תשים לב אתה מתחיל להזיע רק לאחר 5-15 דקות לאחר הפעילות(תלוי על איזו עצימות) , כי הגוף לא מחומם מספיק ,לאחר מכן יש את התהליך של השריפת שומן האמיתית שהגוף נכנס אליה כי הגוף כבר חם והדופק למעלה לכן כמה שיותר יותר מבורך כשאתה עושה 15 דקות אלא אם זה לא אינטרוולים אין בזה טעם עד שהגוף מתחמם ולאחר מכן אין על זה ממש אפקט.. בקיצור הסתבכתי קצת אבל אני מקווה שהבנת על מה אני מדבר