|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-08, 23:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתאמן אתה צריך שינה רצופה...
אגב, מדברים על שינה רצופה, אם אני מתעורר כל לילה כדי להשתין זה נחשב שינה רצופה? אני מתעורר חצי יושן משתין ונרדם בלי שום סיבוכים. |
|
|
|
15-07-08, 23:33
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-08, 00:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-08, 00:05
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-08, 22:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שהיתכוונתי על הדרך שאני הולך להשתין אז לישתות תשייק אם זה אפקטיבי אבל לא משנה אף אחד לא הביא לי פה תשובה מספקת
|
|
|
|
|
16-07-08, 22:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עלק 10 אנשים חח .. |
|
|
|
|
|
16-07-08, 22:27
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 במכון שלי כולם זקנים או אפסים, אז בטח שלא משם ( טוב נו יש 7 רציניים שם ושניים על סטרו', אבל זאת כמות זעומה ) מכיר מהפורום, מכיר כמה חברים שמתאמנים ברצינות. אני חושב שזה קשור לעובדה שאנחנו שותים המון ביחס לאנשים אחרים ולכן אנחנו מתעוררים בלילה. |
|
|
|
|
|
16-07-08, 22:27
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 אגב אני יודע מי אתה ,מתאמן בספרינט תמיד ליד הסקוואט  |
|
|
|
|
17-07-08, 00:56
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-07-08, 02:18
|
#10 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
17-07-08, 14:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא רק התחיל להתאמן לא מזמן  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
