|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-08, 00:03
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
בקשר לקריאטין אני אישית ממליץ מונו בלי שום העמסה וכל מיני שטויות 5 גרם לפני אימון 5 אחרי בימים בלי אימון 5 בבוקר (יש כאלה שמאמינים ש5 גרם כל יום מספיר)
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
16-07-08, 22:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יודע אם הגוף יכול לספוג יותר מ 5 גרם ליום creatine ethyl ester ?
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
