|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-08, 22:32
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
לקום במיוחד בשביל זה זה מיותר ,אבל קרה לי לא פעם שקמתי באמצע הלילה בגלל שהייתי רעב ,אז הורדתי שייק חלבון וחזרתי למיטה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
16-07-08, 23:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אצלי זה בעיה אחרת אני קם ולוקח לי זמן להרדם ואז אני חש רעב ולא מצליח להרדם ואז אני נאלץ לרדת למטה לאכול ואז אני חוזר לישון לכמה שעות נוספות.
|
|
|
|
|
17-07-08, 00:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-07-08, 10:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואלה עם כל הזמן שאני בחיטוב הקיבה נהייתה קטנה אחושרמוטה, אני על 1200-1100 קלוריות עכשיו ולפעמים פוסח על ארוחה-שתיים סתם כי אני לא רעב.. (גם ככל הנראה בגלל שאני צורך לא מעט חלבון) |
|
|
|
|
|
17-07-08, 02:19
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
