|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-06, 16:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למשל אם אני עובד אימון אירובי חצי שעה 3 פעמים בשבוע.
ואני רץ על מהירות 200 מטר בדקה אז מדי פעם לעלות נגיד ל210 לכמה דק'? ואחר-כך שוב נגיד להוריד ל200? וכמובן שבזמן ההורדות לא לרדת מ200 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
