|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-08, 14:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
Up ירד
__________________
 
|
|
|
|
14-07-08, 14:46
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הבנתי מה אתה שואל כאילו...
שווה לקנות אבקה ? כל עוד אין לך בעיה באמת של זמן ואתה לא יכול להכניס אוכל שווה לקנות אבקה... אבל אם אתה קצת גבר ומוכן לדחוף עוד קלוריות בארוחה שלך ובאמת רוצה להשקיע ולעלות ולא לאכול ארוחה של 500 קלוריות קלוריות לא אז לא צריך אבקה. ואתה עובד עד 4 מה הבעיה ? בוקר להכין איזה שייק טוב עם ש'ש של איזה 500 קלוריות ואז מהצהריים להתחיל לאכול כמו בן אדם... צהריים 600-700 קלוריות ערב 700-800 קלוריות לילה 500 קלוריות זה יוצא לך 2300 המינימום... וחוץ מזה אתה לא הראשון שעובד אחי לא קשה להביא אוכל לעבודה. אם אתה באמת רוצה להשקיע בחופש אתה יודע מה אתה צריך לעשות...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
