|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-06, 15:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
100 גרם ביום זה כלום.
אתה בטוח יכול להגיע לזה... תחשב ותתכנן את התפריט שלך ותראה. רק לשם השוואה - אני אוכל בסביבות 330 גרם חלבון ביום. אז זה אפשרי...
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
27-12-06, 15:54
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מני החתימה שלך מטורפת
|
|
|
|
|
27-12-06, 18:16
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בקשר לפותח ההודעה אתה חייב לישון טוב כל לילה(לפחות 8 שעות שינה נטו) , ותאכל הרבה ירקות כי ויטמנים ומנירלים משפיעים הרבה על הגדילה ואל תתנזר מדברים כאלה או אחרים אתה עדיין ילד ולא הייתי מציע לך לעשות תוכניות חיטוב למינהם , תאכל כמה שבזיין שלך תנסה לא לאכול דברים עם יותר מדי שומן ו100 גרם חלבון ביום זה דיי בדיחה קופסת קוטג' קופסת טונה במים ו200 גרם חזה עוף יביאו לך את ה100 גרם חלבון הללו... שיהיה לך בהצלחה  |
|
|
|
|
|
27-12-06, 21:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה לכולם.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
