|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() גועל נפש...
אני עם לימון כבר הרבה זמן לא משהו בכלל גם חבר שלי עם ענבים עומד להקיא... בכל מקרה. על כל סקופ חובה 3 כוסות מים דבר שני קח את זה 30-45 דקות לפני אימון. אין צורך לעלות ל-2 אלא אם כן אתה לא מרגיש אותו בשלב מסווים וגם אז תקח 1 וחצי אל תבזבז אותו במכה בתקופת זמן קצרה. ופשוט אל תתן בו שייק לא כמו החלבון לנער... שים בכוס או בשייק תמלא מים תערבב עם כפית ולבריאות אחי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
![]() דבר ראשון הטעם פיצוץ לקחתי בטעם פירות וזה אין כאילו אני שותה מיץ,דבר שני זה מתערבב 3 שניות עם כפית בלי גושים משהו נדיר,דבר שלישי והכי חשוב לקחתי חצי סקופ לפני והיה לי ים כוח באימון בחיים לא הרגשתי ככה התאוששתי מאוד מהר מסט לסט והכל תקתק כמו שעון הדבר הזה מומלץ!
קניתי 2 אחד ליד הבית ואחד בישראלבודי זה הגיע אליהם לא מזמן,עזבו אתכם לימון ותפוז וכל השאר זה הדבר גם אני לפני זה שתיתי את האבקות חול ההם אבל למתקדמים אני ממליץ את זה,שווה את הכסף,ביחד עם התפריט החדש שבניתי לעצמי(בניגוד לפעמים הקודמות שגיל בנה לי)ולהוסיף לזה את התוכנית אימונים הרצחנית שבניתי לעצמי אני מצפה לתוצאות!
__________________
![]() מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() לא ניראה לי שזה קריאטין... זה כמו נאנו ואפור זה נותן פוש לפני אימון.. ניטריק אוקסיד..
הסלמס זה הקריאטין של בי אס אן |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
![]() ה-CELL-MASS הוא יותר פורמלה שמורכבת ברובה מקריאטין אבל הנו אקספלוד גם מכיל בתוכו קריאטין,
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/store/bsn/xplode.html גם אם יש איזשהו סיכוי שזה לא קריאטין נראה לי שזה עדיף בהרבה.
__________________
![]() מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
![]() |
![]() |