|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-08, 19:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך קודם כל להתחיל לקרוא כמה מאמרים על אימונים ותזונה באתר הראשי.
לאחר מכן תחליט מה היא המטרה שלך : חיטוב\ עליה במסה וכך תדע מה לעשות כדי להשיג את מה שאתה רוצה. ד"א עודף חלבון לא הופך לשומן, עודף קלוריות יהפוך לשומן. בהצלחה! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
