|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
![]() הכל? אני אמרתי הכל? תהיה לך בעיה להשיג b12 כי אין לו מקורות צמחיים, תהיה לך ככל הנראה גם בעיה עם סידן וברזל. לא צריכים לקחת שום דבר לקיצוניות. אפשר לחיות בלי בשר, אבל צמחונות אובו-לקטית היא אופציה הרבה יותר סבירה מצמחונות גרידא ("טבעונות").
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אז שומן לא משפיע על ספיגת החלבון ?
לתת את המקדמיה שאמא תטחן אותם ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
![]() שומן משפיע על קצב הספיגה באופן כללי, אבל זה לא רלוונטי.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() כרגי אנ ינמנע משומנים בארוחות סביב האימון וצורך בלילה עם החלבון
להמשיך עם זה או זה לא משנה מתי לשלשב אותם, כי תאכלס לא הבנתי למה זה לא רלוונטי בכל תפריט זה רשום אבל עכשיו אומרים לי שלא אבל לא מסבירים רק חוזרים אחד על השני עם תשובה אבל בלי הסבר |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
מה זה לא לאכול בשר? מה אתה ג'ירפה? זה הכי טבעי איך אפשר לא לאכול בשר אני לא מבין אנשים כאלו היפים מסריחים ![]() |
|
![]() |
![]() |