|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה תלוי בתוכנית שלך, אבל לדעתי 16-20 זה מוגזם בכל תוכנית לשריר קטן
|
|
|
|