|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 00:37
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סליחה אם זה ישמע בוטא, אבל מה שאתה מבקש לדעת פה זה דבילי.
אנחנו לא יודעים איך נראיתהבטן שלך, אנחנו לא יודעים איך הגנטיקה שלך תגיב לכל העניין, לא יודעים כמה אתה מקפיד על התפריט, לא יודעים כ"כ הרבה דברים ומשתנים ככה שאי אפשר לדעת. בדיוק כמו שאני אשאל אותך: "התחלתי להתאמן בבית, אני עושה כפיפות מרפקים, מתי אני אצליח להרים 20 קילו?" פשוט לך לפי התפריט, ויהיה לך טוב אל תדאג אתה יכול לסמוך על גיל. בהצלחה וגיוס קל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות