|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-08, 19:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה
כשעובדים על פיתוח גוף-התנפחות שרירים כמה חזרות/סטים צריך ? וכמה בערך תרגילים לכל חלק בגוף לדוגמא יד.. |
|
|
תצוגה בשכבות