|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-08, 18:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני מציע לך להוריד תרגילים כלומר לכל שריר 3 תרגילים של 3 סטים כל אחד..
|
|
|
תצוגה בשכבות