|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-08, 21:33
|
#1 |
|
Banned
|
4 אימונים בשבוע, ביום אימון 2 מנות ביום מנוחה מנה 1 = 55 גרם קריאטין
55 גרם בשבוע 55 כפול 18 שבועות = 990 גרם אבקה (כמעט קילו) 18 שבועות כפול 7 ימים בשבוע = יוצא לך 126 יום בהצלחה בבית ספר אחי  |
|
|
|
08-07-08, 22:17
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
bodybuiler אני חייב להתיעץ איתך על משהו יש לך מסנ-איסי .?. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
