|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-08, 19:45
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לא ממש ניתן לדעת לא נתתה פרטים על עצמך וכן לא חישבתה את התפריט ממש תחשב את הכמיות בתפריט ופי זה יהיה ניתן לדעת בכללי חלבון תאכל לפי כמה שצריך ביחס לגובה ופחמימה תוסיף ביחס למטרה ולקצ העליה שלך ואחרי אימון תאכל טונה במים
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
