|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-08, 23:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית נראית סבבה למרות שהחלוקה לא משו...
זה יוצר לך התגשויות כי כשאתה עובד יד קדמית ביום ראשון ויום למחרת גב שהיד הקדמית בו דומיננטית מאוד זה יוצר עבודה על אותו שריר יומיים רצוף ולכן הייתי ממליץ על החלוקה ששייקה נתן לך... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
