|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-08, 12:55
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
באמת עדיף שתעבור למאזן נייטרלי בשבוע-שבועיים האלה ותתחיל מסה אחי סתם מיותר לרדת לגירעון שלילי, צרוך 2.5 גרם חלבון לכל קילו זה יכול להיות סבבה
|
|
|
|
07-07-08, 13:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
העניין הוא שאני לא רוצה לעלות יותר במאסה (בינתיים בכלל)
יש לי מספיק מאסה, באמת לא חסר כלום, יש לי חזה,גב,כתפיים ויד אחורית גדולים מספיק ואולי אני אנסה להעלות קמת יד קדמית לא רואים ממש את המאסה בתמונה כי זה צולם באור יום אז זה "מקטין" אז כרגע המטרה היא לשמור על המאסה ולחטב כמה שיותר בחודשיים הבאים שאני מקצה לחיטוב. אחרכך נראה  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
