|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-08, 17:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
3-4 לשריר גדול ו1-2 לקטן. כמובן שכמה שיותר תרגילים מורכבים.
|
|
|
תצוגה בשכבות