ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-07-08, 21:28   #3
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dani_katz צפה בהודעה
מוצרי חלב ידועים בספיגה האיטית שלהם - רובם, קוטג' אחד מהם.
אבל אחרי האימון הקוטג' יספג אבל לאט לאט ויקח לו הרבה זמן, לאומת זאת אבקת חלבון נספגת מהר יותר ולזמן קצר.
נניח סתם סכימה:
שעה האימון מהקוטג' תספוג לשעה 5 גרם חלבון.
שעה אימון מהאבקה תספוג 15 גרם חלבון.
זה לא יחס מדויק בכלל זה רק כדי שתבין שיש קצת הבדל, למרות שיהו פה כאלה שיגידו שלא משנה, אבל אם כבר תוכל קוטג' גם לפני האימון וגם אחרי, לא רק לפני.
נו בסדר אבל תהליך בניית השריר הוא לא 10 דקות אחר האימון או משהו אלה 3 ימים ובכלל הרוב נבנה בלילה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים