בטן תחתונהה, מציקק...

Big_Hand · 11-06-08, 10:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yuval2

או.קי..
קודם כל, תודה על היחס..
עכשיו..
אין לי אחוזי שומן גבוהים, איך זה יכול להיות אם בחצי שנה האחרונה התחלתי אירובי (אחרי שהתחלתי חדר כושר), ולא אכלתי כמעט כלום (זה טעות אני יודע), עובדה שירדתי 10 קילו..
עכשיו, אני כנראה לא משתפר בחד"כ כי אני לא אוכל הרבה..

זה שלא אכלת וירדת כ"כ במשקל, כנראה מהסיבה שפירקת הרבה ממסת השריר.

Nicolas · 11-06-08, 12:54

גיינר דחוף אחי, עד שאתה לא עולה ל 75 קילו לפחות ( תוך תקופה של שנה) אל תאז לחשוב על ריבועים בכלל, תתחיל להתאמן חזק ולאכול כמו בן אדם
שלא תיפול לנו לאנורקסיה פה

11-06-08, 12:54	#2
Nicolas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Nicolas הודעות: 1,496 גיל:: Sport	גיינר דחוף אחי, עד שאתה לא עולה ל 75 קילו לפחות ( תוך תקופה של שנה) אל תאז לחשוב על ריבועים בכלל, תתחיל להתאמן חזק ולאכול כמו בן אדם שלא תיפול לנו לאנורקסיה פה __________________