|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-08, 00:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
כמה זמן אתה עם אותה תוכנית בחזה? אולי הגיע הזמן לשנות תוכנית?
|
|
|
|
11-06-08, 15:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גיוונתי כבר פעמיים
עברתי לדאמבלים לאיזה 3 חודשים והייתה שם התקדמות עליתי עד 30 קילו דאמבל כל יד וגם החזה גדל. חזרתי לחופשי וכלום, כאילו לא עשיתי כלום. אותו משקל. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
