|
|
10-06-08, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש גם מכשיר במכון כושר שנותן לך עזרה בעלייה, בעזרתו אפשר להגדיל את כמות החזרות וכו'.
|
|
|
|
10-06-08, 23:15
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מכשיר שמה מכשיר
כך כיסא או ארגז תעמוד עליו ותעשה מתח חצאים אם אתה רוצה לשפר את כמות החזרות תעשה 3 פעם בשבוע את המקסימום שאתה יכול ולאט לאט תעלה גם אני אחי לא יכלתי לעשות 2 בהתחלה היום אני מגיע ל 28 ויש מקום לשיפור 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
11-06-08, 19:58
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
