|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-08, 13:23
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בשביל גמישות הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להוסיף לתכנית תרגילים מורכבים לעבוד בטווחי תנועה מלאים.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
10-06-08, 20:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני החלטתי פשוט למתוח כל שריר במשך דקה רצוף, חמש פעמים בשבוע. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
