|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-08, 03:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
Bmr שלך + הוצאת קלוריות שלך +500קלוריות
עריכה: למקרה שהקשתי דוגמא: BMR 1000 +הוצאת קלוריות 1000 =2000 לזה עוד 500 אז התפריט שלך הוא 2500 קלוריות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
