|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-08, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תוכנית אימונים מסוג Ab
אני היום התאמנתי את אימון A שלי מחר אני לא יכול ליתאמן
אז בשלישי אני עושה B רביעי A וחמישי B ?? מותר ככה לעשות ? מתאמן משהו כמו שלוש וחצי חודשים |
|
|
|
08-06-08, 18:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מומלץ 3 ימי אימון ברצף תנסה לעשות הפסקה בינהם אבל אם אין ברירה אז אין ברירה =\
|
|
|
|
|
08-06-08, 18:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ראשון A שני B
רביעי A חמישי B זה מה שנקרא Abxabxx ה-x זה יום שלישי שזה אומר שזה מנוחה וה-xx זה יום שישי ושבת שאלה ימי מנוחה |
|
|
|
|
08-06-08, 21:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל החדר כושר שלי הוא בבסיס ומחר אני לא בבסיס השאלה עם מותר לעשות ABA רצוף ???? או סדר מסוים |
|
|
|
|
|
10-06-08, 09:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשמע לדעתי תעבור לתוכנית Abc או Fbw הכי טוב לקטע שלך...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
