|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-08, 02:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מישה שתוק יא פזמוזאוור  |
|
|
|
|
07-06-08, 09:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני בניצנים
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
07-06-08, 11:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 הם בטוח איתך בפלוגה אם נשארו לך שבועיים. עשיתם שמירות מחוץ לניצנים לא? |
|
|
|
|
|
07-06-08, 12:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מכיר אותם הם כנראה לא בפלוגה שלי ולא עשיתי שמירות מחוץ לבסיס
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
07-06-08, 17:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני גר 10 דק' הליכה ברגל ממחנה 80, 2 דק' נסיעה באוטו...
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
|
07-06-08, 18:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחח תודה על הנדיבות אחי,דווקא אוכל לא היה חסר מבחינת כמויות,פשוט השעות של האוכל ולפעמים האוכל היה די מגעיל ולפעמים דווקא ממש סבבה ולא היו אימונים. מנות קרב קיבלנו טונה בכמויות ואפילו נשאר,אבל מה הבעיה לא היה עם מה לערבב את זה כאילו לערבב את זה עם ירקות וכאלה+טונה אני אוכל רק במקרה של אחרי אימון אחי ,בכל מקרה זה לא עוזר ממש לדפוק קלוריות בלי אימונים במקרה שלי כי ירדתי פקינג 4 קילו ב 3 שבועות בלי לו"ז מסודר למרות שטחנתי אוכל בכמויות שם שאנשים לא האמינו ואפילו צברתי מעריצים שנהיו מושפעים... לדוגמא כל בוקר הייתי אוכל 5-6 ביצים (1-2 חלמונים),כל אחד התחיל להגיד זה לא בריא וכו',אחרי יום יומיים כבר שני אנשים התחילו לאכול כמוני. המפקדים אמרו לי שאם אני לא אוכל את זה הם מורידים אותי לפקלים :):):):)
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
