|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-08, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אחי הרגע פתחו על זה מלא פוסטים למה אתם לא עושים חיפוש אפילו לא צריך חיפוש 2פוסטים מתחתך אותה שאלות סתם לאסיפם
ולשאלה לפי הbmr+הוצאת קלוריות שאתה עושה(הולך משחק מיתאמן וכול החרא) אתה קובע כמה לאכול נגיד Bmr100 +הוצאות קליות200 אז אתה אוכל 1200 בלי להשמין אבל כמובן שזה לא מדיוק |
|
|
תצוגה עם הדגמה
