שומן זה המקור אנרגיה הכי חסכוני לגוף. בקילו שומן יש מקהו כמו 7700 קלוריות, לא יודע כמה יש בשריר אבל הרבה פחות. בדרך כלל CC וPSMF וחבריו עם קרובים מאד לגירעון של 1000 קלוריות.
החילוף חומרים ניהיה איטי כי הגוף משבית לאט לאט את מערכות הגוף כדי לשמר את האיברים החשובים ולשרוד. אם אני זוכר נכון בחיטוב ללא אימונים ושמירת חלבון וכאלה היחס הוא 3:1 לטוב השומן בירידה אבל אני לא בטוח.
04-06-08, 19:22
תצוגה בשכבות