טווח חזרות בעבודה על תאומים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
טווח חזרות בעבודה על תאומים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

04-06-08, 14:39

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2008

הודעות: 389

גיל:: 18

חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אני חושב שהם כן משנים את האורך, אני מאמין שזה תלוי גם בצורת העבודה (סקוואט מלא לעומת חלקי). בכל מקרה גם כיווץ איזומטרי מוביל להיפרטרופיה

כן אבל זה משפר את השריר רק באותו מצב שהוא היה בכיווץ איזומטרי,וגם אם האורך משתנה אז לא לטווח על התנועה המקסימאלית שלו

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:57.