|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-08, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עשיתי כפיפות בטן בשיפוע שלילי עם משקולת של 20 קילו,אני שמתי אותה על החזה ואמרתי לעצמי מה יקרה אם אני ישים את המשקולת מאחורי הראש וינסה לעשות כמה פעמים.לא רק שלא הצלחתי לעשות רבע חזרה,קיבלתי ת'תשובה שאותה חיפשתי באופן מיידי,ולמשך שבועיים של כאב בעמוד השדרה הכאב הכי איום שהרגשתי
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
